795,00 SEK

Ett konto finns redan med denna e-postadress. Är det här du?

Logga in
Foukpfnlqlexyxuelcou file

Bäckenbotten & Nervsystemet - Yogaretreat

Upplev hur du med hjälp av ditt nervsystem kan lindra underlivssmärta och få din bäckenbotten att slappna av.

Under yogaretreatet Bäckenbotten & Nervsystemet som sker online 28:e augusti, kommer du att få uppleva det viktiga samspel som finns mellan din bäckenbotten och ditt nervsystem.

Under den här dagen kommer vi att använda oss av hjärnträning och så kallade novel movements (nya rörelsemönster) som kroppen inte är van vid.

På det sättet kan vi lura hjärnan och få kroppen att inte göra det den normalt gör vid rörelse, vilket ofta är att spänna sig.

Du kommer även att få prova på hur du kan arbeta med avslappning i bäckenbotten på ett traumaanpassat och tryggt sätt.

Det är viktigt att försiktigt närma sig underlivet eftersom området kan vara triggande för många som har underlivssmärta och/eller varit med om trauman.

Retreatet sker online via Zoom som är gratis att ladda ned till datorn eller telefonen.

Schema:

Retreatet börjar kl.09.00 lördagen den 28:e augusti och avslutas kl.12.30.

kl. 09.00-09.45: Yogaklass för känsliga nervsystem

kl. 09.45-10.00: Paus

kl. 10.00-11.15: Föreläsning: Bäckenbotten och Nervsystemet.Vad finns det för koppling finns mellan bäckenbotten och nervsystemet och hur lugnar vi nervsystemet så att bäckenbotten kan slappna av?

kl. 11.15-12.00: Traumaanpassad yogaklass för bäckenbotten 

kl. 12.00-12.30: Frågestund och avslut

Alla som anmäler sig kommer att få inspelningen utskickad efteråt. Du kan ladda ned inspelningen till din dator.


Du har rätt till full återbetalning om du senast meddelar mig att du vill avboka dagen innan retreatet.

Om du har köpt kurser/produkter av mig tidigare behöver du logga in med ditt lösenord som du skapade vid det köpet. 

OBS att du behöver tillåta ditt bankkort för "alla" internetbetalningar i din mobilbank då jag använder den globala betaltjänsten Stripe för onlinebetalningar.